Er dette livsstilskurset for meg?

Hvem passer kurset for?
Alle! Om du skal opp eller ned i vekt, eller bare trenger bli sunnere.
Om du har diabetes 2 eller andre livsstilsykdommer. Om du bare trenger mer energi er dette også kurset for deg. Kanskje du vet at du burde bli sunnere, men vet ikke hvor du skal starte.

Trenger man spesialmat?
Vi bruker vanlig mat fra butikken. Om du har matintoleranser så kan det hende du må lete litt etter enkelte produkter, men det meste fins i matbutikk og på helsekost.

Er det en diett?
Nei. Dette er en varig livsstilsendring hvor målet er å gjøre små endringer som gir stor effekt uten å tenke slanking, veie mat, eller telle karbohydrater eller kalorier. Ved å kutte ut raffinert sukker er man langt på vei mot en ny og sunnere livsstil. Vi finner gode alternativ slik at du fortsatt kan kose deg med godsaker.

Er maten dyr?
Du kan selv velge hva du putter i kroppen din, om du vil ha first price kjøtt eller spise kjøtt av beste og dyreste kvalitet. Mange bruker 15 000,- i året på pepsi max, så man må gå gjennom sine prioriteringer å se hva man bruker penger på. Hva er helsa di verdt?
Men dette er et kosthold du kan klare å gjøre billig, så lenge vi holder blodsukkeret vårt stabilt.

Passer dette for vegetarianere og veganere?
Ja, produktene du får til kurset er vegansk, bortsett fra melkeprotein i energibarene. Du kan fint få velge et annet produkt. Shakene vi bruker er veganske. Faktisk vil veganere ha stor fordel av et kosttilskudd som shake da det viser seg at mange får ernæringsmangler om de ikke er dyktige på kosthold.

Jeg har diabetes, høyt kolesterol og blodsukker. Passer det for meg?
Du vil ha stort utbytte av å gå på kurset vårt.

Er maten komplisert å lage?
Vi har lagt stor vekt på at maten skal være enkel å lage og gå kjapt.

Kreves det at jeg er tilstedet til spesielle klokkeslett?
Nei, du kan ta kurset når du ønsker. Du får tilgang til all info, pluss motivasjonsgruppe på Facebook.

Kan barna spise denne maten?
Dette er mat som hele familien har godt av. Barna vil også ha stor effekt av å spise smoothiebowl med frukt og nøtter til frokost, da shaken inneholder mange viktige næringsstoffer, bla Jod.

Er det krav om kjøp av flere produkter eller månedlig betaling?
Nei. Du betaler kun en gang for produkter og kurs. Ønsker du flere produkter eller tjenester må du selv si fra om det.

Er det melk og gluten i oppskrifter og produkter?
Det er kun energibaren som inneholder melkeprotein. Denne kan du bytte til annet produkt.
De fleste oppskriftene vi bruker er uten melk og gluten. Du kan selv tilføre melkeprodukter om du tåler det. Veldig bra tilpasset til de som har matintoleranse.

Hva skjer når man slutter på kurset?
Da skal du ha tilegnet deg så mye kunnskap og gode nye vaner og rutiner at det vil bli enkelt å ivareta den nye sunne livsstilen. I verste fall kan du ta et oppfølgingskurs, men det skal ikke være nødvendig.

Hvordan finner jeg ut om jeg har matintoleranser og lekk tarmsyndrom?
Du kan ta blodprøver hos LAB1.